如何保持好自己的状态。是像炉温曲线一样吗，变化迥异吗？恒温状态，升温式状态，高温，低温，炉温曲线状态
你会发现当你状态不对或不好时，难免会有些轻浮，甚至是懒惰等出现，还会带些负面情绪，做什么都没劲，于是在想，是不是
你在下坡路了呢？我又要如何扭转这样的状态，看了很多文章，也问了朋友，都说是这样的，人人都有，重要的就如何保持好你好的一面，是啊，必须这样做：
要善于自我克制。保持清醒的头脑，镇定自己的情绪，总结受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必为烦心事大动肝火。
1．要善于自身排解。去做自己喜欢干的事，诸如看小说、看电影、唱歌跳舞等。
2．要善于减轻自己的精神负担。走出郁闷的氛围，投入大自然的环抱。选择幽静清新的环境，转移自己的注意力，忘掉那些让人心烦的事情。
3．要善于渲泄内心的感情。寻找知心朋友倾吐心中苦闷，寻求朋友的理解，让心中的郁结尽快解开，不妨用哭的方式来渲泄。 与好朋友保持交往, 不管你有什么过失，原谅自己。 欣然接受孤独，用不着对它避而远之。 不要把自己的成绩归功于运气或机遇。 别忘了，在你的躯体里面你拥有一个精神世界。 学会在适当的时候说“不”。 记住，各种情绪都是正常的。
